Si vous vous retrouvez dans une de ces vignettes alors n’hésitez pas à pousser la porte de mon cabinet.
La sophrologie est un accompagnement et ne se substituera jamais à un suivi médical mais interviendra de façon complémentaire afin de soulager les symptômes actuels et immédiats.
La sophrologie devrait être pratiquée par tous dès la petite enfance:
- Pour apprendre aux plus jeunes à reconnaître leurs émotions, exprimer leurs besoins et leurs limites
- Aux enfants en âge scolaire pour développer leur confiance en eux et ainsi leur estime de soi, apprendre que la valeur d’un individu ne passe pas nécessairement par la réussite scolaire mais par le regard qu’on porte sur nous mêmes
- Aux adolescents afin de traverser plus sereinement cette drôle de période de la vie où l’on ne se sent pas toujours à sa place, où le regard de l’autre peut être difficile voire destructeur, où l’on ne sait pas très bien quoi faire de ce corps qui se transforme
- Aux adultes qui se retrouvent pris dans le tourbillon du quotidien de la vie, qui ne savent plus se poser, prendre du temps pour eux, s’écouter pour se faire du bien et se détendre
- A tous ceux qui entrent dans l’âge de la retraite pour qui cette période de transition peut constituer un vrai tournant difficile, ou ceux pour qui les premiers signes de la vieillesse peuvent être sources d’angoisses
