« Soyez le changement que vous désirez voir dans ce monde »
GANDHI
Lorsque j’ai commencé ma formation de sophrologue en 2021, j’ai pensé que cette discipline devrait être enseignée à tous, dès le plus jeune âge. Certaines émotions peuvent parfois influer sur notre humeur et peuvent même avoir des conséquences sur notre santé. Etre capable de repérer notre stress, nos angoisses, nos pensées obsédantes et parfois limitantes, notre fatigue suite au manque de sommeil... Comprendre ce qui se passe dans notre corps et quelle conséquence cela a sur notre psychisme, est primordial.
Appendre à se détendre, à lâcher-prise, à se concentrer sur l’instant présent et sur ses ressentis représente un cheminement qui dure toute la vie.
Mon expérience et mes rencontres m’ont permis de me rapprocher de l’hypnose, véritable outil de transformation qui me permet aujourd’hui de travailler beaucoup plus en profondeur et qui représente une vraie richesse en complément des suivis en sophrologie.
Je vous propose un cadre sécurisant, respectueux et rempli de bienveillance afin que vous puissiez pratiquer, découvrir, ou re découvrir la sophrologie et l’hypnose, dans le but de trouver vos propres ressources qui sont en vous.
Lâcher-prise, détente, reconnexion à soi et à ses émotions, voyage intérieur, écoute de ses ressentis, relaxation, oxygénation, épanouissement, libération des relations toxiques, arrêt du tabac, confiance en soi….
Voici les mots qui me viennent spontanément en tête
Que diriez-vous de poursuivre la liste avec moi?